病情分析：如果家里有亲属被诊断是焦虑障碍，不管是惊恐发作，还是广泛性焦虑障碍，还是恐惧性焦虑障碍，作为家属来说一定要多了解一些关于焦虑的常识，通过一些通俗易懂的书籍阅读来了解作为焦虑障碍患者的家属和朋友该如何进行情感支持，给予焦虑患者帮助、关心、理解；如果患者明确有某些特定焦虑发作表现，对于患者家属或朋友来说一定要咨询专业医生，采用精准的方式方法来来帮助患者，尤其需要掌握当患者焦虑发作时帮助患者平复的方法，比如做呼吸的放松，腹式的呼吸训练，还有肌肉的放松训练，以及一些其它与焦虑相关的健康知识。