病情分析：最好的水果是柠檬、猕猴桃、苹果、脐橙、西红柿、杨梅、荔枝、梨和香蕉。蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素都是维持皮肤正常代谢和保持皮肤健康的必要物质。保持大便顺畅，就是及时清除有毒小肠内物质，起到滋养面部的作用。想要排毒可以多吃富含维生素的食物，比如柠檬、柚子、柑橘等，这些水果中含有大量的维生素c，可以清除胃肠道内的毒素，促进新陈代谢，还可以多吃绿豆，绿豆有清热解毒的功效。