病情分析：安神治疗失眠的食物主要包含以下几种：1、桂圆；2、莲子；3、荞麦面包；4、枣仁；5、牛奶；6、香蕉；7、苹果；8、葡萄；9、含有不饱和脂肪酸的坚果类食物，比如花生和核桃，它们有助于改善脑内神经元的功能，能够缓解失眠的发生和发展。