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丝瓜的营养价值

左小霞副主任医师营养科

中国人民解放军第三O九医院
三甲
病情分析:因此,丝瓜在抗氧化方面具有更加突出的作用,对女性的美丽以及内在和外部的调理也非常有用。就维生素(例如维生素C和B维生素)和矿物质而言,它比其他类型的水果和蔬菜要高得多。丝瓜的营养价值是比较高的,这个也是因人而异的,里面富含的一些微量元素成分是比较多的,而且多吃丝瓜还可以提高身体的免疫力,而且还具有一定的美容的作用,建议可以适当的吃一些对身体来说是有好处的,但是还是要做到总的食物的多样化,多元化是比较好的,不要过于的单一。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。
2020-06-08
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