病情分析：因为青壮年活动量大、运动多、劳动强度大容易腰部扭伤，如职业原因，需长期弯腰操作者或因姿势不正是腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤出现腰痛，而且常常腰扭伤后不注重休息治疗，甚至照常工作、活动以致形成慢性腰部劳损及急性腰扭伤，治疗不及时或处理方法不当而遗留慢性腰痛，此外青壮年劳动或运动的时间长，肌肉的长期收缩容易导致腰部劳损，因此青壮年更应重视腰部劳损的预防和治疗，注意避免过劳、矫正不良体位、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调，采用理疗、按摩等舒筋活血疗法。在医生指导下选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果，目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体起到舒筋活络的作用。