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维生素b2含量高的食物

李云峰副主任医师皮肤科

中国中医科学院西苑医院
三甲
病情分析:可以补充维生素B2的食物:1、谷物,比如大米、小米、燕麦、荞麦,在这些谷物的麸皮和胚芽当中含有丰富的维生素B2。2、绿叶的蔬菜,比如菠菜、油麦菜、生菜,这些绿叶的蔬菜当中含有丰富的维生素B2。3、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝,这些动物的肝脏当中含有丰富的维生素B2。4、乳类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶。
2022-03-21
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