病情分析：建议：患者可以使用子宫托帮助缓解症状，也可以进行盆底肌锻炼，如缩肛运动等帮助增加盆底肌肌力。另外，平时保证会阴处的干净卫生。子宫下垂多数是子宫韧带或者盆底肌松弛引起的，患者会出现坠胀感。需要根据子宫下垂的严重程度来决定治疗方案，如果轻度的子宫下垂，一般可以选择使用子宫托，盆底肌肉康复训练，平时都进行提肛运动，有助于改善，避免久坐久站，避免用力，避免久蹲。如果是严重的子宫下垂保守治疗，相对效果欠佳的情况下，需要通过手术处理的，手术以后也要做好常规性的调理措施。