大麦茶喝了会失眠吗
姜桂生主任医师神经内科
聊城市人民医院
三甲
病情分析:大麦茶是大麦经过炒制之后煮沸而得,闻着会有咖啡的香味,尝之具有一定的麦香味。大麦茶中含有很多人体所必需的营养素,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物,尤其是膳食纤维等,还有各种维生素和矿物质。大麦茶对人体的益处比较多,首先它含有淀粉酶,可以帮助我们促进消化。大麦茶还可以增加体内的胃酸和胃蛋白酶的分泌,有促进消化吸收的作用。第二,大麦茶富含了膳食纤维,膳食纤维可以吸水膨胀,软化粪便,尤其对于中老年人。也可以加强胃肠蠕动,促进消化和改善。另外大麦茶可以解暑、利尿。当然中药中有个方剂,治疗失眠很知名,那就是甘麦大枣汤。实际里面用的就是麦芽,当然不是大麦,是小麦。所以大麦茶可以适当的促进睡眠,对改善睡眠有帮助的。当然如果要大麦茶治疗睡眠,不如用点浮小麦,也就是小麦泡发之后干燥的,然后加点大枣、甘草,都是药食两用的,治疗失眠的效果不错。
2020-08-11