病情分析：低血糖症的预防，需从多个方面加以注意，1，饮食方面应该规律进餐，尽可能少吃或不吃零食，2，保证足够的睡眠时间，每天对于成人来说7~8小时比较适宜，避免精神过度紧张，3，饮食注意卫生，不吃霉变，或者是已经坏掉的食物，以免引发肠炎痢疾等，导致体内热量流失，4，早晚出行，需要注意保暖，衣服也不可以一次增加过多，对于大多数身体状况较好的人应该适当的动一动，这样有利于机体提高适应多变气候的能力，5，坚持户外运动，重视耐寒锻炼，增强个人体质，6，注意室内通风换气。