病情分析：心理自卑需要有自信，而且还要大胆的和别人交流沟通，正确表现自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握较大的事情，即使是很小的事情也不放过，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的欢乐，在成功中不断增强自信心。自卑主要是性格影响，还有就是成长生活当中有过一些阴影或者是自己总是在人群当中不是很出色，所以才会感觉到自卑有这种自卑心理，主要还是要从自我内心出发，多参加一些社交活动，发展一些自己的特长来增长自己的自信心，慢慢的就可以调整过来。自卑心理本身很多人都会有的，即使是许多自信的人，他们内心深处也会有一些自卑心理，不过这种自卑心理的多少问题，所以在这种情况下你可以考虑，寻找你自己的优点，然后把这种优点扩大化，在一定程度上就会不断的给你鼓励，然后你会做得更多，这样慢慢的就会自信了。