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怀孕初期可以吃酸菜吗

翟洪波主任医师双胎门诊

杭州市第一人民医院
三甲
病情分析:孕妇怀孕初期很多会出现恶心、呕吐、食欲下降等等的早孕反应的情况,吃点酸菜可以起到提升食欲、改善胃口的效果。怀孕初期的女性可以吃酸菜的,酸菜是酸性味道的食物,孕初期如果有食欲不振的情况下,适量的吃一些酸菜具有开胃助消化的效果,也有增加食欲的效果,有助于孕妇的肠胃消化功能,孕初期酸菜不宜多吃,因为酸菜属于咸菜类的食物,里面含有的盐分较多,孕妇吃太咸的食物容易血压升高的现象,也容易加重肾脏功能负担,对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都有影响,适量的吃一些调节一些胃口即可,孕初期的女性建议多吃蛋白质含量高的食物。在怀孕时饮食尽量要清淡些,尽量要多吃点新鲜的蔬菜水果,吃点菠菜,芹菜,韭菜,菜花,火龙果,猕猴桃,苹果,香蕉瘦肉,鸡蛋,牛奶以及各类豆制品等营养价值高,对胎儿和孕妇都有很好的作用。
2022-01-24
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