病情分析：为大家推荐四个早餐食谱：一、咸燕麦面包两片五十克，鲜牛奶一袋250克，鸡蛋一个六十克，咸菜少许。二、荞麦面包片两片五十盒，咸鸭蛋一个，豆浆一碗。三、鲜牛奶一袋，杂和面窝头儿一个五十克，煮香肠一根数种二十克，酱菜少许。四、豆浆一碗三百毫升，茶叶蛋一个，面包片两片五十克。