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孕妇能吃豌豆吗

叶慧君主任医师妇产科

浙江中医药大学附属第二医院
三甲
病情分析:孕妇是可以吃豌豆的,但是不能过量的食用。豌豆属于豆类食品,是一种营养性很高的食物,含有丰富的维生素、粗纤维、胡萝卜素以及多种微量元素,不仅利于造血以及骨骼发育,还可以促进糖和脂肪的代谢,有养生、防癌治癌的作用。注意孕期最好少食多餐,最好不要暴饮暴食,最好多吃蔬菜、水果,多吃瘦肉、鸡蛋,只有做到饮食多样化才可以预防微量元素缺乏,才可以有助于宝宝发育。
2022-02-19
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