病情分析：西梅不仅食用方便营养价值也是非常高的，尤其是对于有心血管疾病的中老年人，可以有效的预防这些疾病的出现，还可以增强心脏能力避免疾病恶化，对健康是非常好的。西梅的含钠量极低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子，干制而成。西梅皮中含有的钙、锌是非常高的，可以有效的缓解因缺乏钙和锌出现的身体不适症状，而且适合不同年龄段的人食用。