病情分析：您目前出现腿脚抽筋的现象，多数是由于体内血钙浓度过低所致。建议：您需在医生的指导下，合理的使用钙片口服或多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨汤及鱼汤等，能够有效的缓解腿抽筋的问题。发生腿抽筋时可以朝作用力相反方向扳动脚趾，并持续1-2分钟，可以快速缓解腿抽筋的症状，再通过局部热敷以及局部按摩促进局部的血液循环，避免腿抽筋的再次发作。腿抽筋大多是由于长时间行走或者剧烈运动时间过长，导致腿部肌肉疲劳出现腓肠肌痉挛，也有可能是由于缺钙或者营养不良导致的。后续根据腿抽筋的原因进行处理，适当补钙增强营养，劳逸结合，避免过度劳累。腿抽筋时可以把大腿伸直，把大拇指往上扳，也可坐起，伸直抽筋的腿，身体前屈，双手扳前脚掌，缓慢向上牵拉。也可点按承筋穴或承山穴，缓解抽筋，局部热敷也是很好的方法。