病情分析：乳腺定期的体检是非常重要的； 1、自我体检的时间段，对于绝经前的女性通常建议是在月经结束之后的第5到10天，因为此时的乳房比较松软，那可以及时发现疾病。 2、对于绝经以后的妇女就是希望每个月一个固定的时间来进行一个自我的查体。 3、自我的查体实际上首先可以面对镜子双手下垂，可以观察左右的乳房大小是否左右对称，是否出现了异常的包块，同时可以让患者上肢上举来发现乳房皱褶底下是否有其它的异常。同时要注意乳头是否有异常的溢液，可以用拇指和食指进行挤压看有没有溢液的出现。最后一步就是患者可以采取平卧位。用这个患者的指腹去触摸从外侧一直到乳房的外上侧到外下、肋下一直到内上以及顺时针的方向进行查体。 4、对于20岁以上的，特别是29到40岁左右的女性建议患者每月要定期进行一次。每一到三年需要去专科的医院由专业的专科医生进行查体的检查。 5、对于40岁以上的特别是49岁到50岁、60岁之间的，建议是每年要到医院进行一次体检。