名医在线
百度首页
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

产后吃什么补气血最好

马春芬主任医师中医科综合

河南省中医院
三甲
病情分析:孕妇在生产以后,由于或多或少都伴有一些血液的流失,产后往往会伴有贫血这类疾病。刚生产完的妇女气血亏虚,可以通过食疗来改善,适当吃一些猪肝、豆制品、鱼类、菠菜、阿胶浆、红糖姜水、大枣、鸡汤、骨头汤等食物,用补气血的食材做粥熬汤,如黄芪炖母鸡、乌鸡炖党参、猪腰炖花生、猪手炖黄豆芽、当归生姜羊肉汤,补充蛋白质、维生素及矿物质。山药莲子粥、黄芪炖母鸡汤、乌鸡炖党参汤、猪腰炖花生汤、当归生姜羊肉汤等等都是非常好的补气血汤品。
2022-01-01
share icon