病情分析：治疗高血压病需要去正规医院就诊治疗，绝对不要相信任何民间偏方和保健品，在医生指导下，长期坚持规律口服降压药，必须要把血压控制在正常范围内，因为血压过高会引起严重的心脑血管疾病。平时生活中应该低盐低脂饮食，尽量避免辛辣油腻食物，1天也不要超过3克盐，并且要定期监测血压的，平时要保持良好的心态，绝对要避免生气着急，保证充足的睡眠。首先吃东西是不降血压的，食物没有降血压的作用。