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酸性食物和碱性食物

左小霞副主任医师营养科

中国人民解放军第三O九医院
三甲
病情分析:碱性食物是指食物含有碱性,一般包括绿叶蔬菜,牛奶、豆浆等酸性食物,主要是含有动物蛋白质多的以及脂肪量高的食物,一般动物性食物比如瘦肉,鱼虾,猪肉牛肉羊肉以及动物内脏等,这些都属于酸性食物,正常人多吃碱性食物有利于身体健康,有预防肿瘤的作用。我们所说的这个酸性食物就是指的所有吃东西的元素,就它的元素不是带金子旁的金属元素比如说氯离子,氯化钠的氯离子磷、有机磷的磷离子这些元素都是酸性食物。碱性食物多半都是含有丰富的带金子旁的金属的元素,金属的元素就像钠等元素。我们日常生活中山楂属于碱性食品,碱性食物和酸性食物的区分不能以味道是酸的,山楂虽然味道是酸性的,但是山楂是碱性食物,因为山楂经人体消化后,代谢中产生碱性成分,因此属于碱性食物,经常吃山楂,对降低胆固醇,开胃健脾又一定的帮助,所以山楂在我们日常生活中,虽然山楂的味道是酸性的,可是它属于碱性食品。
2020-06-08
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