病情分析：体弱多病可以通过锻炼身体来改善体质。通过锻炼能够加快身体的血液循环，以及新陈代谢功能，使免疫能力能够明显的提高，平时还要养成早睡早起的习惯，饮食上也要注意多吃高蛋白和高维生素的食物，比如牛奶和鸡蛋还有鱼肉类的东西，保持营养均衡吸收。