血压高应多吃什么
杨士伟主任医师心内科
首都医科大学附属北京安贞医院
三甲 | 专科第3
病情分析:高血压的患者应多食以下食物:一、含钾丰富的食物,像菌类、贝类、薯类、瘦肉、水果等;二、应多食含钙丰富的食物,含钙丰富的食物有牛奶、海带、虾皮、香菇、黄豆等,牛奶加鱼类加蔬菜是最佳的补钙组合;三、要多吃新鲜的蔬菜,芹菜、番茄有助于平衡血压值;四、要多吃新鲜的水果,但是要避免一次性进食大量含糖量高的水果;五、要多进食优质的蛋白质,像鱼肉、鸡肉、瘦肉等。
2020-06-27
血压高应多吃什么
杨士伟主任医师心内科