病情分析：盆腔炎可以引起小肚子疼、腰疼，还容易引起白带异常等，建议明确后在医生指导下合理服用妇乐颗粒、妇科千金片等药物，也可以通过物理治疗、中药灌洗肠道等有助于病情恢复。注意不要过度劳累，加强饮食营养多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜不要长期站立，保持大便通畅。小肚子坠胀可能有尿路感染、盆腔炎等，尿路感染还容易引起尿频、尿急、尿痛等症状，做尿常规检查，如果没有尿路感染，可能是盆腔炎，可以通过B超检查确诊。