病情分析：如果是偶尔一次有这种情况，可能是落枕、颈肩部的肌肉筋膜炎症引起，可以予以理疗、手法按摩、口服非甾体类抗炎药物等，可逐渐缓解。睡觉起来以后，颈椎僵硬、疼痛，多考虑颈椎病，引起的表现多种多样，主要是颈后及肩背部疼痛、上肢乏力、感觉异常，有些还伴有头晕、恶心、耳鸣、心慌等。另外，可以调整枕头的高度及软硬度，改善睡眠质量。