失眠脸色又差，吃什么有效果

病情分析：失眠脸色又差可能是生理因素导致的，也可能是气血不足、肾阴虚、心肾不交、心胆气虚等病理因素引起的，患者可以在医生的指导下吃相应的药物来治疗。

1、生理因素

如果患者长期处于紧张、兴奋或睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，容易导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的现象，同时也会伴有脸色发白的症状。患者可以通过调整作息时间，避免睡前饮用刺激性饮品，来改善失眠的症状。

2、气血不足

气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素导致，患者会出现脸色苍白、身体乏力、失眠多梦等症状，可表现为失眠、脸色又差。患者可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗。同时患者还可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。

3、肾阴虚

肾阴虚通常是由于久病、长期熬夜、不健康饮食等因素导致，患者会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、失眠多梦等症状，可表现为失眠、脸色又差。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物进行治疗。同时患者还可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、桑葚、山药等。

4、心肾不交

心肾不交是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸、交泰丸等药物进行治疗。同时，患者还可以适当吃清淡的食物，比如小米粥、面条等，有助于辅助改善病情。

5、心胆气虚

心胆气虚是指心与胆气虚弱并存的证候，可能与先天不足、禀赋异常、情绪波动等因素有关，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、胆怯易惊等症状，还可能会出现脸色发白的情况。患者可以在医生的指导下使用安神温胆丸、人参归脾丸、柏子养心丸等药物进行治疗。也可以适当吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等，有助于辅助改善病情。

患者应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗，以免延误病情。