名医在线
百度首页
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

成年人怎么增强免疫力

何厚夫副主任医师风湿免疫内科

北京中医药大学东方医院
三甲
病情分析:增强机体的免疫力和抵抗力,一定要从生活以及饮食做好全面均衡的营养生活当中,要多食用富含维生素A的食物,如猪肝。成人提高免疫力的方法,大致有以下几个方面:第一饮食上进行调理,饮食多吃一些富含蛋白以及营养物质的食品,比如海参、海鱼、海虾等等,对于蔬菜和水果的选择,也是能够提高免疫力的,包括一些绿叶的蔬菜,比如芹菜、菠菜、大白菜、生菜等=等,而对于水果的选择。最后还可通过药物补充人体的免疫力,如可服用胸腺五肽、人免疫球蛋白,中药如冬虫夏草、红景天、人参都是提高人体免疫力的方式和方法。
2022-01-24
share icon