病情分析：除此以外的失眠大多数是由于焦虑状态引起的，所以对于经常失眠的人群首先要缓解自己的压力，正常心态入睡，也可以服用一些食物，或者听轻音乐，做冥想之类来调整自己情绪。长期失眠的患者可能会出现记忆力及注意力均下降，萎靡不振，同时可能会出现机体的疾病。失眠又被称为睡眠障碍，主要表现为入睡困难，睡着后易觉醒以及醒后无法再次入睡，也就是早醒，多数患者表现为这三种症状。