病情分析：少食多餐，饭量一定计算，多增加维生素c的摄入，垃圾食品不能碰，因为垃圾食品中有反式脂肪和精制碳酸化合物，会提高糖尿病的患病风险。多吃一些降糖的蔬菜，比如萝卜，苦瓜，南瓜子等。降血糖的方法有很多，但降血糖只靠生活习惯和食疗等见效甚微，降血糖的方法没有最有效的，主要都需要药物配合饮食，运动，糖尿病的治疗建议的是合理饮食，加强运动加药物干预，建议生活方式的干预，包括糖尿病的饮食，控制主食量，减少糖的摄入，主食中增加粗粮比例，少食粥，多食绿叶蔬菜，进食水果要减尽要减少主食量，加强运动，餐后半小时运动30分钟以上，同时根据血糖水平选择合理的降糖药物。患者最好去糖耐量检查，如果患者血糖比较高，则需要在医生的指导下用二甲双胍等降血糖的药物治疗，此外用胰岛素治疗，也可以降血糖控制在正常范围之内。