倒退走路有什么好处呢？

病情分析：倒着走路是一种非常有益的有氧运动，能够锻炼不常用的腿部和臀部的肌肉，并能够增强人体的肺活力锻炼心血管的功能，还能够促进小脑的功能能调整身体的协调性，主要由于身体的协调是由小脑控制，通过这些锻炼能够锻炼人体的平衡能力，也能够锻炼注意力，但在锻炼的时候要注意安全，避免摔倒。