病情分析：乳房的自检自查非常重要，有时早期发现都是患者自己检查出有没有肿块： 1、体位，可以坐位或者是仰卧位都可以，患侧的上肢抬高，放在枕后，用对侧的手指腹去查乳腺，不能遗漏； 2、顺时针分乳腺的四个区大概检查，乳头乳晕下方都要查、判断腋窝也要查，有没有肿大的淋巴结； 3、检查对侧，首先是视诊、视诊就是用眼睛看，完了再用手触诊。