病情分析：心肾不交主要是因为患者平素心火偏亢，心火过旺，肾阴亏损而导致心和肾的功能失调，出现失眠、烦躁、眩晕、健忘等症状。还可口服健脾养肾的食物，如薏苡仁、茯苓、山药等，睡前避免情绪激动，可听些轻音乐，穿着宽松衣物，有助于睡眠。注意适量运动，多吃蔬果，清淡饮食，禁食易导致上火的食物，如辛辣、刺激、油腻的食物如动物内脏、麻辣火锅、烧烤、油炸食品等，多喝水；