病情分析：尽量不要吃糖分高的食物，比方说饼干或者是糕点或者是糖果等，也会避免肥胖等情况的发生。如果吃零食比较多就尽量减少其它食物的摄入，控制好饮食的总热量，也有利于避免肥胖。