病情分析：如果要判断是否存在有半月板的损伤，可以通过进行膝关节的捻磨试验来进行判断，比如在俯卧位屈膝90度的情况下，往下按压足跟的部位，从而会出现有膝关节部位的压力加重，达到积压的效果，然后进行小腿的左右旋转。不管半月板损伤的程度如何，都应该积极地进行股四头肌的功能锻炼，保护好膝关节，不要剧烈运动，不要过度疲劳，要适当的采取一些保护性的动作，防止其继续损伤。比较简单的检查方式，就是膝关节由伸直变为屈曲位的过程中，如果是活动到某部位出现疼痛或弹响，这个时候就考虑有半月板的损伤。