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长身高方法

盛文彬主任医师儿科综合

浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院
三甲
病情分析:宝宝目前没怎么长高,可能是存在一些影响因素,如挑食不爱吃饭,不爱运动,还有最近经常生病会影响食欲,影响肠胃的吸收功能,目前需要多补充营养,每天一瓶牛奶,一个鸡蛋,还有多吃鱼,肉类食物也不能少,还有蔬菜及水果,多参加户外的有氧运动。人的骨骺还没有完全闭合时身高是可以增长的,一般身高增长的方式主要为合理饮食及合理运动,可以促进长高的食物除了一些含有钙离子的食物比如排骨、牛羊肉等,还需要含有其他多种营养素的食物,比如鱼类、动物肝脏等动物类;板栗、花生等坚果类;孩子的身高与父辈和祖父辈的遗传基因很大关系,也有其饮食营养的结构不合理和运动不足或生长激素水平低下等因素有影响,如果孩子的身高低于标准值的20%,为矮小症,需要到医院的儿保中心去做个健康评估,检查生长激素水平和做生长激素激发试验检查,如果可以使用生长激素治疗助长时,可以考虑遵医嘱使用。
2020-06-13
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