病情分析：女性手脚冰凉一般是由于末梢循环障碍等造成的情况。建议您在平时注意保暖，不要吃过于生冷的食物，可以多吃一些红枣、红糖等，并且在平时适当地进行体育运动，增强自身的抵抗力和免疫力，促进体内的血液循环。女性手脚冰凉，可能是气血不足引起的，要想调理，平时需要多吃一些温补性的食物，例如桂圆、大枣、生姜、红糖、阿胶等。其次睡前也可以泡个热水脚，促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。简单来说肢厥就是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通，导致人体内的阳气不能正常温煦四肢、体内寒气较甚出现的症状。要改善这种症状，可以尝试一下几种方法：1.可以用枸杞、红枣泡热水喝，以起到祛寒的作用；