病情分析：通常要是壮阳的话，可以多吃韭菜，牛鞭，狗鞭，以及多吃些西洋参或者枸杞子的，这对壮阳都是会有比较好的好处的，不过要是有阳痿早泄等肾虚症状，也是可以考虑采取肾宝或者是六味地黄丸等进行治疗的，平时注意节制性生活，适当进行身体锻炼，对你会更好的。食疗可以试试山药凉薯瘦肉汤、杜仲核桃兔肉汤、黑芝麻瘦肉汤、花生炖猪尾、参杞冬菇瘦肉汤等。