病情分析：轻度抑症的患者，有可能是可以抑愈的，通过自我的调整，比如合理的作息，适当的宣泄情绪，做一些运动改善一些自己的认知，可能是可以自愈的，大约可能是在1到3个月的时间，可能就会有明显的改变，甚至自愈。建议患有抑郁症去医院进行一个系统的检测查，然后考虑需要哪些治疗，是自我调整还是同时需要运用一些专业的心理治疗。轻度抑症的患者，它是由两条核心的症状和至少两条附加的症状，对患者的工作和社交活动有一定的影响，但对患者的社会功能，影响比较低，是轻度的影响。