病情分析：需要看看目前的疾病的严重程度，通常都是从改善好自己的生活方式进行调整的，便秘如果非常严重，可以通过手术的方式把宿便排出，还应该检查一下肠胃，选择合适的方式进行处理改善，避免发生不适。当出现便秘时，应该及时改善饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，可以多吃通便润肠的食物，如玉米、香蕉、火龙果、番薯、菠菜、糙米、雪梨、苹果、芹菜、韭菜等食物，并保证饮食清淡营养易消化，可以对腹部进行按摩，缓解症状。