昨晚上把脚腕扭伤了，不怎么肿，

意见建议：建议去医院外科拍片检查。确定骨头没问题的话需要回家休息几天。患侧脚不能着地，更不能负重。休息的时候患侧抬高。局部涂抹云南白药酊。口服三七伤药片等化瘀止疼的药物。

意见建议：你好，根据你的描述，有可能是韧带拉伤，建议你去医院拍片检查一下，看是不是有骨裂或骨折，明确诊断再进行治疗。

意见建议：你好，根据您的描述，您的情况像是扭伤属于软组织损伤，好像没有骨折的现象。 可以采取72小时冷敷或冰敷，减轻水肿，减轻淤血，72小时后上热敷，促进吸收，减轻水肿，可以应用消炎止痛和舒筋活血的药物治疗，预防感染。建议您，可以到附近的医院诊疗，完善辅助检查，明确诊断，及时针对性治疗。如有分析不周之处，请你谅解。如对建议满意，请您给予鼓励和建议，无比感谢。

意见建议：问题分析：你叙述病情目前48小时内需要用凉水冷敷。服用活血止痛胶囊。

意见建议：你好，据你的描述，你的症状可能是由于，软组织挫伤引起，可以先冷敷，一天后热敷。外用红花油，会逐渐好转的。

意见建议：你好，根据症状，可能是跟腱肌腱受伤，建议你去医院摄片检查，确诊明确，再作治疗。