肚子上的肉怎样可以瘦
侯敬涛副主任医师内科
广州市第一人民医院
三甲
意见建议：减肥应该是增加脾胃的运化功能 脾胃运化功能下降导致肥胖 不能采取泻下的方法 那样会伤害脾胃更严重 2 尽量不要靠减肥茶 要不以后肠道紊乱 不是便秘 就是腹泻 3 有效可行的方法 推腹法 晚上躺床上推肚子 坚持三个月 每天推 从上往下 肯定能瘦下来 还能健脾胃 但要坚持
患者追问：
转呼拉圈可以减肥不？
医生答复：
理论上转呼啦圈可以减肥的,因为只要有运动,就会有脂肪的消耗,所以摇呼啦圈是可以加速脂肪燃烧的. 但是呼啦圈到底能不能减少腰部的赘肉,这个可没有明确的证据来证明,只是大部分人这样猜的. 不过摇呼啦圈确实可以增加要不得灵活性,不容易使人患腰椎疾病,经常坐在电脑前的人可以摇一摇,肯定有好处没坏处. 如果想减肥,还是多吃水果蔬菜多做有氧运动为好! 希望我的回答能对您有所帮助!
