病情分析：长时间走路的情况下，腰椎后面的肌肉和韧带都处在紧张的状态，出现疼痛，说明已经超过腰椎肌肉和韧带的承受范围，分两个方面：穿太高的高跟鞋，导致臀部后翘，腰椎往前倾，超过腰椎的生理曲度范围，走路时间长了就会疼痛，和穿高跟鞋有直接关系。腰肌劳损是由于腰部组织细胞得不到充足的营养而使腰肌功能有所下降的表现，大多数腰肌劳损的患者在发病前有急性腰扭伤的病史，后因治疗不当使腰痛反复发作，最终导致并发腰肌劳损。有很多患者有腰椎间盘突出症，走路时间长了就容易导致椎间盘突出加重，有可能会加重腰部疼痛，这种情况下要积极注意休息，睡硬板床，避免受凉，加强保暖，局部热敷应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠。