病情分析：膝盖扭伤要看具体的情况才能够估计恢复时间的多少。1、如果膝盖是轻度的扭伤，只是局部的肌肉和软组织的扭伤，一般2到3周左右会自行恢复。当然在这期间，要经过热敷，口服消炎止痛、活血化瘀的药物以及适当的固定才能促进修复。2、那么如果是膝盖严重扭伤，并发半月板、交叉韧带、滑膜的损伤，需要恢复的时间至少有三个月以上；3、如果是韧带断裂、半月板破裂等等一些严重的并发症，可能恢复的时间还有更长，甚至需要手术治疗完才能够修复。