病情分析：如果失眠是由于其他疾病或健康问题导致的，例如抑郁症、疼痛、呼吸困难等，则需要对这些疾病进行治疗，控制病情后失眠可随之缓解。失眠往往是由抑郁、焦虑和其他精神或情感性疾病引起。其次，也有可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱等因素造成的，可以去医院检查一下，适当服用谷维素、安神补脑液，缓解症状。最近总是失眠，首先考虑可能是长期熬夜、精神压力过大等因素引起的。失眠主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠浅表，容易过早地醒来，醒后不能再继续睡，以及不能消除疲劳、恢复体力与精力等，引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理因素，如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，恐惧焦虑等，同时还有环境的突然改变，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，以及任何躯体的不适均可导致失眠。