病情分析：这样的话就需要平时注意好生活习惯，晚上早点休息，可以适当的吃一些补脑食物，比如核桃、海带。首先来讲就是容易忘掉刚做过的事情，或者早晨吃过的饭、刚刚见过的人等等都有可能忘记。最常见的原因和脑血管的老化有一定的关系。