病情分析：还应该注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、韭菜、西红柿、黄瓜这一类的食物，有利于促进排便。平时还应该注意养成按时排便的习惯，不要长期躺着不活动。如果有大便干燥的现象，平时应该从饮食和生活习惯方面改善。