经期卫生注意事项
于丽君副主任医师妇科
首都医科大学附属北京康复医院
病情分析:月经期间应注意以下几点。一、保持会阴部清洁卫生,可以淋浴避免坐浴或者盆浴,以免细菌逆行感染。每天可用温开水清洗外阴,并勤换内裤及卫生巾。二、保持心情愉悦,若情绪波动会对月经产生影响的,避免不良刺激导致月经不调。三、保证充足的睡眠,且避免剧烈运动。以防止盆腔过度充血,导致经量过多、经期延长或者腹痛腰酸等。四、清淡饮食,不可吃生冷、辛辣刺激性食物,以免引起痛经等不适。五、要注意避免着凉或者喝冷饮导致月经不调。
2020-08-31