病情分析：平均绝经的年龄是49岁，在44-54岁之间，人均寿命明显延长，绝经年龄变化不大，在卵巢功能开始衰退，直至断经以后一年以内，女性因为雌激素水平降低，可以出现血管收缩功能障碍以及神经症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、烦躁、失眠，可以在医生指导下应用雌激素替代方法。女性的卵巢在40岁开始功能衰退，卵泡的数目减少，出现卵泡发育不全，表现为月经不规律，最终卵巢内的卵泡自然衰竭，导致卵巢功能衰竭，出现月经永久性停止，这就是绝经 在断经前后要注意适当参加户外活动，可以缓解绝经带来的不适。