病情分析：养肺护肺需要多喝水，尤其是秋季，天气干燥更要多喝水，平时要经常的开窗通风，保证室内空气新鲜，不去空气不流通的地方或者是人群密集的地方，而且还有经常的深呼吸，常做扩胸运动，增加肺容量，还要多吃一些水果蔬菜，吃一些清淡、易消化的食物。做一些食疗的粥或汤，比如冰糖银耳汤、大米银耳粥、山药莲子汤等都有滋阴润肺的作用。想养肺护肺肺排毒，要注意自己的生活环境，环境中不要接触一些有毒素的东西，比如雾霾，出门时要带好口罩，能防止雾霾被吸入到呼吸道。长期抽烟的人要戒烟，因为抽烟是引起肺部疾病的最大原因之一。在养肺护肺时，可多吃一些能清肺的食物，如雪梨、枇杷等。冬季是比较干燥的，建议在日常生活中要保证自身的饮水量，除了多喝水的方法养肺，还可以采用吸入热气的方法，同样也能起到滋润肺脏的效果，在外出的过程中，要带好口罩，是可以有效防止吸入雾霾等情况的。