病情分析：腰肌劳损的治疗方法有以下几种：马上制动休息，停止坐立工作或者弯腰拾物这几种动作。同时可以经常进行局部理疗烤电等物理治疗，促进康复，还可以佩戴腰围，稳固腰椎，防止腰部再度损伤，同时保持舒适的状态，饮食上要多吃营养丰富的食物，多补充钙等等。常见原因有以下几种：腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，负重，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。