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空腹吃红薯好吗

胡淑兰副主任医师中医科综合

首都医科大学附属北京天坛医院
三甲 | 全国第31
病情分析:红薯富含维生素、膳食纤维,是低脂肪、低热量的食物,很多人都喜欢吃,但是红薯最好不要在空腹的时候吃,因为红薯含有大量的糖分、单宁物质和胶质,这类物质进入到胃里后会引起胃分泌过多胃酸,过多胃酸会刺激胃黏膜,引起胃不舒服。同时,也可以多喝水,多喝水以后,促进胃当中的红薯研磨,消化与吸收,也可以缓解患者胃里难受这种不舒服的表现。如果胃肠道的消化吸收能力不太好,出现了胃炎,胃溃疡等各种疾病,最好不要经常吃含纤维素较多的食物,适当的吃点红薯或谷类食物对身体是有好处的,但是最好不要过量食用,以免对身体产生影响。
2022-01-25
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