病情分析：盆底肌康复它需要一系列的，一个是需要一些电刺激，帮助它肌肉收缩，当然刺激一定要刺激到精准的部位。第二个就是我们通过外周的一些骨骼肌训练，也可以完成一些盆底肌的康复。盆底肌康复它需要一系列的，一个是需要一些电刺激，帮助它肌肉收缩，当然刺激一定要刺激到精准的部位。第二个就是我们通过外周的一些骨骼肌训练，也可以完成一些盆底肌的康复。比方说我们的大腿的内收肌训练，还有臀肌训练，我们日常做的臀桥训练，还有下蹲训练，对于盆底都是有作用的。所以这是应该到盆底康复中心来评测之后，一步一步的精准来治疗。盆底肌康复我们一般情况下是这么两方面，第一个就是通过一些物理因子的刺激，然后盆底肌的包括尿道内括约肌和生殖膈的外括约肌等等，产生收缩，让肌肉有一定的电活动。另外一个我们可以通过骨骼肌的代偿训练来促进盆底肌肉的收缩和力量增强，比方说桥式运动，比方说下蹲训练等等，都是通过大腿内侧肌和臀大肌、臀中肌以及腰背肌的收缩来带动了我们外骨骼肌，就是盆底的外骨骼肌的训练，这样的来完成一个盆底肌肉的增强训练，减少它的疲劳度。